员工天地

举办“用色彩画内心”情绪调节团体辅导活动

作者:敖雪、李妍/文 惠托平/图  来源:bevictor伟德官网  发布日期:2023-04-11  浏览次数:

为新一步贯彻落实党的二十大精神,帮助公司研究生探索自我、释放压力、舒缓情绪,以良好的心态积极投入学习生活中。4月6日下午,学院在研工部312会议室开展了“用色彩画内心”情绪调节团体辅导活动,活动由心理健康教育与发展中心代江燕老师主持,25名同学参加活动。

活动现场600.jpg

活动伊始,主持人将员工随机分为四组,通过亲切幽默的语言使大家放松心情,放下负担。随后开展了“初次见面,请多指教”、“我与葡萄干的奇妙相遇”、“我的曼陀罗”三个互动环节。在“初次见面”环节小组同学进行详细的自我介绍,在认识别人的同时也重新认识了自己。在“我与葡萄干的奇妙相遇”中,同学们循着音乐节奏吃葡萄干,进一步释放了压力,舒缓了情绪。在“我的曼陀罗”环节,同学们闭眼聆听音乐的同时根据自己的心情、感受构想创作一幅美妙的画作,并对自己的作品进行解读和分享。

员工们做分享600.jpg

一个半小时的团体心理辅导活动在轻松愉快的氛围中走到了尾声。22级病理学硕班赵晨同学表示,“通过这次活动,我在游戏中收获了友谊,在欢笑中释放了压力,这次活动能够帮助我更好得调节情绪,迎接接下来的学习、科研和生活。”

编辑:敖雪

审核:宋晓然